Etiket: sağlıklı beslenme

Sağlıklı Bir Ramazan İçin Uzman Tavsiyeleri

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme düzeninin büyük ölçüde değiştiği özel bir dönemdir. Uzun saatler süren açlık metabolizmayı farklı bir…

Sigarayı Bırakmaya Çalışanlara Beslenme İpuçları

Sigara ve tütün içerikli ürünleri bırakmak, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek adına en önemli adımlardan biri. Ancak bu süreçte iştah…

Fıstık Ezmesinin İçinde Şeker Bulunuyor mu? Doğal Fıstık Ezmesi ve Şekerli Tatlandırılmış Fıstık Ezmesi Nasıl Ayırt Edilir?

Fıstık ezmesi, protein, sağlıklı yağlar ve çeşitli vitaminler açısından oldukça zengin bir besindir. Ancak birçok insan, özellikle fıstık ezmesinin içerdiği…